Entreprises
Vers une entreprise inclusive de la neurodiversité et soucieuse de la Qualité de Vie au Travail de ses salariés pour optimiser leurs performances
Des prestations sur mesure pour vos collaborateurs
Séances de sophrologie en intra ou en visio
Développer la QVT (Qualité de Vie au Travail) de vos collaborateurs à travers 6 à 10 séances de sophrologie avec une intention différente et évolutive à chaque séance (personnalisable en fonction de vos besoins).
- Pourquoi ? Réduire le stress et les tensions musculaires (TMS), prévenir les risques psychosociaux (RPS), réguler les émotions, réduire l’absentéisme et le turn-over, renforcer la cohésion d’équipe, améliorer la concentration, etc
- Où ? Dans une salle de réunion en intra ou en visio
- Quand ? En matinée, à la pause déjeuner, formation d’1 journée (atelier)
- Durée ? 45 minutes (sieste flash) / 1 heure pour les séances / 1 journée pour les ateliers avec différents groupes d’1h30 à 3 heures
- Combien de personnes ? 12 à 15 personnes maximum par séance ou atelier
- Tarif ? Devis avec tarif dégressif selon le nombre d’interventions
Exemple de séances :
– Découvrir la sophrologie
– Evacuer les tensions
– Prendre du recul
– Se ressourcer
– Améliorer son sommeil
– Booster sa vitalité
– Stimuler sa concentration
Atelier Gestion du stress
Intervention en présentielle ou en visio, en lien avec la QVT.
Format au choix 1h30 (350€ pour un groupe de maximum 15 personnes) ou 3h (600€ pour une groupe de maximum 15 personnes).
L’Atelier intègre des éléments théoriques et pratique.
L’objectif est d’apprendre à identifier les sources de stress ainsi que ses propres mécanismes du stress, et des outils pratiques pour le réguler.
Présentation avec support Power Point pour suivre le déroulement de l’atelier et vos collaborateurs repartent avec un pdf et un audio pour pratiquer les exercices durant leur pause au travail et à leur domicile.
Atelier Sieste Flash
Atelier de 45 minutes sur le temps de la pause déjeuner pour se ressourcer et reprendre de l’énergie pour être efficace le reste de la journée !
Au programme :
– 3 exercices sur les différents étages de la respiration
– 1 relaxation guidée de sieste flash pour être reboosté pour le reste de la journée !
Les participants par groupe de 20 personnes maximum reçoivent un fichier pdf des exercices qu’ils auront expérimenté et le lien vers l’enregistrement audio afin de pouvoir réécouter la relaxation lors de la pause, dans les transports en commun ou chez soi
Tarif 180€ pour maximum 20 personnes (en visio)
Soft skills, la Sophrologie en Entreprise
Le savoir-faire est évidemment une capacité nécessaire et attendue dans le recrutement de vos collaborateurs : compétences techniques et diplômes.
Mais le savoir-être est plus difficile à déceler et peut-être ce que l’entreprise aura le plus de difficultés à développer.
Egalement pour favoriser le bon fonctionnement de l’entreprise, il est important de limiter le taux d’absentéisme, les TMS, les accidents de travail, le burn out, …
La Sophrologie se développe de plus en plus en Entreprise pour intervenir à la fois en prévention et pour favoriser la performance des salariés : concentration, créativité, prise de parole, cohésion d’équipe, et bien d’autres champs d’application.
Les principales applications en Entreprise
Prévention des TMS
Gestion du stress
Développer les soft skills
Difficultés de concentration
Cohésion d'équipe
Prise de parole en équipe
Changement de poste
Augmenter la motivation
Mutation professionnelle
Augmenter la créativité
Booster la performance
Réduire l'absentéisme
Bientôt disponible
A situation exceptionnelle, mesures exceptionnelles :
Des podcasts de sophrologie seront bientôt disponibles pour que vos collaborateurs puissent en bénéficier, les écouter et se détendre pendant leur pause, lors de leurs trajets quotidiens en transports en commun, afin de prendre ou reprendre leur poste dans les meilleurs conditions.
Il est possible de personnaliser votre objectif avec un rendez vous à distance par téléphone ou en visio.
Les étapes pour réserver vos prochaines séances
Contact
Vous pouvez me contacter par email ou téléphone afin de répondre à vos questions
Prise de rdv
Rdv afin de définir votre objectif et les modalités pour vous réaliser un devis
1ère Séance!
La 1ère séance peut rapidement être mise en place
Me Contacter
N’hésitez pas à m’envoyer un message pour obtenir davantage d’informations ou pour convenir d’un rendez-vous afin d’établir un devis
En me laissant vos coordonnées je ne manquerai pas de vous recontacter dans les plus brefs délais
06 20 64 48 37
Déplacement en intra au sein de l'entreprise ou en visio
celineguerin.sophrologue@gmail.com
Entreprise Individuelle N° SIRET : 889 579 074 00010
TVA non applicable – article 293 B du CGI
Je suis adhérente de la Chambre Syndicale de Sophrologie et de son code de déontologie.
« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 27 avenue de la libération – 42400 Saint-Chamond »